HABITER SA VIE POUR PLUS DE BIEN ETRE

Chez soi, en famille, au travail

Seniors

SENIORS

Améliorer son quotidien (énergie, qualité de vie, fatigue, mémoire) 

Accompagner des troubles dans le cadre d’un suivi médical (douleurs)

– Accueillir et traverser les étapes de la vie (deuil, déménagement, changements

– Accompagner le passage à la retraite 

Je vous accompagne pour une ou plusieurs séances de bien-être. Je m’adapte à chaque personne suivant sa situation et ses aptitudes. J’accompagne les seniors à leur domicile, en foyer logement, EPHAD, familles d’accueils. Notre corps change et nos aptitudes aussi au quotidien. Mieux gérer la fatigue et les changements sont sources de tensions et d’émotions avec l’avancé en âge. Il est juste de redécouvrir à tout âge comment développer nos ressources. Quel que soit notre âge, nous voulons continuer à disposer de notre pouvoir d’agir et conserver notre mode de vie.

Définition Sénior : Personne de plus de 50 ans. 

MES PRATIQUES

  1. RELAXATION : Apprendre à mieux respirer et vivre son corps avec la sophrologie ou la respiration consciente (cohérence cardiaque). Ces techniques permettent d’apaiser les émotions et les tensions pour préserver son énergie. Vous pouvez améliorer votre qualité de vie en vous offrant régulièrement des moments positifs pour votre bien-être.  
  2. ACCOMPAGNEMENT : Apprendre à mieux accompagner les problèmes émotionnels (angoisse, confiance) ou physiques (fatigue, douleurs). La sophrologie et l’hypnose peuvent vous apporter une aide. La sophrologie vous donne aussi la possibilité de travailler votre concentration et votre mémoire à partir d’exercices adaptés à chaque personne.