SENIORS
Je vous accompagne pour une ou plusieurs séances de bien-être. Je m’adapte à chaque personne suivant sa situation et ses aptitudes. Enfin, j’accompagne les seniors à leur domicile, en foyer logement, EPHAD, familles d’accueils.
Notre corps change et nos aptitudes au quotidien aussi. Mieux gérer la fatigue et les changements sont donc sources de tensions et d’émotions avec l’avancé en âge. Il est par contre juste de redécouvrir à tout âge comment développer nos ressources.
– Améliorer son quotidien (énergie, qualité de vie, fatigue, mémoire)
– Accompagner des troubles dans le cadre d’un suivi médical (douleurs)
– Accueillir et traverser les étapes de la vie (deuil, déménagement, changements)
MES PRATIQUES
- VIVRE DES MOMENTS DE RELAXATION : Apprendre à mieux respirer et vivre son corps avec la sophrologie ou la respiration consciente (cohérence cardiaque). Ces techniques permettent d’apaiser les émotions et les tensions pour préserver son énergie. Ainsi, vous pouvez améliorer votre qualité de vie en vous offrant régulièrement ces moments positifs pour vous.
- ACCOMPAGNER VOS BESOINS : Apprendre à mieux accompagner les problèmes émotionnels (angoisse, confiance) ou physiques (fatigue, douleurs). La sophrologie et l’hypnose peuvent vous apporter une aide. De plus, la sophrologie vous donne aussi la possibilité de travailler votre concentration et votre mémoire à partir d’exercices adaptés à chaque personne.