AIDANTS
J’interviens comme accompagnant valorisé d’une expérience d’aidant familial (10 ans). Nous pouvons nous rencontrer chez vous, à mon cabinet ou encore à distance (visio, téléphone). Mes services ont pour objectif de :
– Gérer son stress et la fatigue quotidienne (sommeil, surcharge mentale/émotionnelle)
– Améliorer son quotidien et son équilibre entre vie privé, vie d’aidant(e), vie professionnelle
– Apprendre à évacuer les tensions et conserver son énergie
Définition Aidant(e) : Personne qui vient en aide de manière régulière et fréquente à titre non professionnel, pour accomplir tout ou partie des actes ou des activités de la vie quotidienne d’une personne en perte d’autonomie, du fait de son âge, de la maladie ou d’un handicap.
MES PRATIQUES
- VIVRE DES MOMENTS DE RELAXATION : Apprendre à se détendre avec la sophrologie ou la respiration consciente (cohérence cardiaque). Pour cela, j’utilise des techniques pour apaiser les émotions et préserver son énergie. Vous pouvez améliorer votre qualité de vie en planifiant régulièrement des micro parenthèses dans votre emploi du temps. Vous pouvez aussi vous reconnecter à des moments agréables avec un voyage intérieur en hypnose par exemple.
- ACCOMPAGNER VOS BESOINS : Apprendre à mieux accompagner les problèmes émotionnels (angoisse, peur, baisse de l’estime de soi, confiance), mentaux (charge de travail) ou physiques (fatigue, douleurs). Pour cela, la sophrologie et l’hypnose contribuent à votre mieux être. outefois, cette liste n’est pas exhaustive.
- ACCOMPAGNER VOTRE AUTONOMIE : Créer les ressources dont vous avez besoin pour mieux vivre les situations ou les lieux. Je vous aide à activer vos ressources pour vous préserver du stress et de la fatigue.
FAITES UN CADEAU A VOS PROCHES
- Je vous propose d‘offrir à vos proches aidants une ou plusieurs prestations sous forme de chèques cadeaux.