AIDANTS & AIDES
– Gérer son stress et la fatigue quotidienne (sommeil, surcharge mentale ou émotionnelle)
– Améliorer son quotidien (équilibre entre vie privé, vie d’aidant(e), vie professionnelle) pour plus d’énergie
– Apprendre à évacuer les tensions
J’interviens comme accompagnant avec mon expérience d’aidant familial (10 ans) et de responsable de secteur (services à la personne). Nous pouvons nous rencontrer chez vous, à mon cabinet ou encore à distance (visio, téléphone). Je peux me déplacer aussi au domicile de la personne aidée, de même qu’en EPHAD ou en Foyer Logement.
Définition Aidant(e) : Personne qui vient en aide de manière régulière et fréquente à titre non professionnel, pour accomplir tout ou partie des actes ou des activités de la vie quotidienne d’une personne en perte d’autonomie, du fait de son âge, de la maladie ou d’un handicap.
MES PRATIQUES
- VIVRE DES MOMENTS DE RELAXATION : Apprendre à se détendre avec la sophrologie ou la respiration consciente (cohérence cardiaque). Ces techniques permettent d’apaiser les émotions et les tensions pour préserver son énergie. Vous pouvez améliorer votre qualité de vie en planifiant régulièrement des micro parenthèses dans votre emploi du temps. Vous pouvez aussi vous reconnecter au présent avec des moments agréables en faisant un voyage intérieur en hypnose.
- ACCOMPAGNER VOS BESOINS : Apprendre à mieux accompagner les problèmes émotionnels (angoisse, peur, baisse de l’estime de soi, confiance), mentaux (charge de travail) ou physiques (fatigue, douleurs). La sophrologie et l’hypnose contribuent à votre mieux être. Cette liste n’est pas exhaustive.
- ACCOMPAGNER VOTRE AUTONOMIE : Créer les ressources dont vous avez besoin pour mieux vivre les situations ou les lieux. Je vous aide à activer vos ressources pour vous préserver du stress et de la fatigue.
FAITES UN CADEAU A VOS PROCHES & AMI(E)S
- Je vous propose d‘offrir à vos proches aidants une ou plusieurs prestations sous forme de chèques cadeaux.