HABITER SA VIE POUR PLUS DE BIEN ETRE

Sophrologie, Hypnose, Respiration consciente pour votre bien-être

ATELIERS & CERCLES

Vous avez envie de participer à un atelier et rencontrer l’énergie d’une idée ou d’un groupe. Mes ateliers mixent apport de connaissances et pratiques dans un esprit de créativité et de jeu. N’hésitez pas à vous inscrire pour partager le temps d’un moment.

Vous pouvez désormais consulter la liste de tous mes ateliers sur ma page Facebook.

Manger en conscience

Découverte - Manger en conscience

Novembre 2023 - Blois au Café Spoon

Comment influencer la qualité de nos repas et équilibrer notre quotidien. Le repas se transforme quelques fois en grignotage Vous pouvez agir.  

Je vous propose une prise de conscience pour manger en sérénité tout en respectant votre rythme. Vous pouvez réussir à ralentir et prendre aussi le temps de manger