Ateliers & Formations

Chez soi, en famille, au travail

Vous avez besoin de ralentir ou prendre une pause !

C’est peut être pour vous l’occasion de participer à un atelier et rencontrer l’énergie d’une idée ou d’un groupe. Mes ateliers mixent apport de connaissances et pratiques dans un esprit de créativité et de jeu. N’hésitez pas à vous inscrire pour partager le temps d’un moment.

Vous pouvez consulter la liste de tous mes ateliers sur ma page Facebook : @Habitersavie

ATELIERS - AUTOMNE 2023

Découverte - Manger en conscience

Novembre 2023 - Blois au Café Spoon

Comment influencer la qualité de nos repas et équilibrer notre quotidien. Le repas se transforme quelques fois en grignotage Vous pouvez agir.

Je vous propose une prise de conscience pour manger en sérénité tout en respectant votre rythme. Vous pouvez réussir à ralentir et prendre aussi le temps de manger.

ATELIERS - ETE 2023

Manger en conscience

Juillet 2023 - Visio Facebook

Comment influencer la qualité de nos repas et équilibrer notre quotidien. Le repas se transforme quelques fois en grignotage Vous pouvez agir.

Je vous propose une prise de conscience pour manger en sérénité tout en respectant votre rythme. Vous pouvez réussir à ralentir et prendre aussi le temps de manger. J’utilise ici la respiration en conscience et d’autres méthodes pour vous aider. Je suis aussi adepte du mouvement slow food.

Ralentir pour aller mieux

Aout 2023 - Visio Facebook

Comment ralentir et pourquoi ralentir pour aller mieux au quotidien ? Ce thème est disponible dans de multiples ateliers de bien être. Il peut être vu comme ralentir son corps ou sa pensée. Cet atelier repose aussi sur le fait de ralentir son mode de vie en interaction avec son environnement (smartphone, technologie), leur mode d’utilisation et leurs impacts. Devons nous nous adapter à la technologie ? Qui commande ?

J’utilise ici des outils de communication non violente mais aussi beaucoup de bon sens.